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小小耳穴治失眠
- 分类:新技术
- 发布时间:2022-05-26 17:44
【概要描述】现在,失眠成了生活中常见的症状,除了老年人外,现在也逐渐往年轻发展,我们除了用药物来维持,还可以用中医的护理方法来治疗,就好比我们的耳穴贴压疗法。
小小耳穴治失眠
【概要描述】现在,失眠成了生活中常见的症状,除了老年人外,现在也逐渐往年轻发展,我们除了用药物来维持,还可以用中医的护理方法来治疗,就好比我们的耳穴贴压疗法。
- 分类:新技术
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现在,失眠成了生活中常见的症状,除了老年人外,现在也逐渐往年轻发展,我们除了用药物来维持,还可以用中医的护理方法来治疗,就好比我们的耳穴贴压疗法。
耳穴贴压法是一种外治法,主要治疗顽固性失眠症。其步骤是:操作时局部常规消毒,用探针在耳部找到对症的穴位,然后用胶布将药豆精确地贴在耳穴上,用手指进行揉捏、按压,产生酸、麻、胀、痛等刺激,每天按压3-5次,每次约2分钟,贴敷一次持续3-7天。这种方法可以持续刺激穴位,疼痛轻微,无副作用,是目前中医最常用治疗失眠的方法,可治疗顽固性失眠症。我们平时还是要注意休息,不熬夜,坚持锻炼身体,提高身体抵抗力。清淡饮食,可以睡前喝一杯热牛奶,用热水泡脚,都可以缓解失眠的症状。
取穴:皮质下、神门、心、交感、肝、枕、垂前、耳蜗上、三焦等。
注意事项:1、耳廓皮肤有炎症或冻伤者不宜采用,习惯性流产者慎用。
2、贴压耳穴应注意防水,以免脱落,可佩戴一次性防水耳套。
3、夏天易出汗,贴压耳穴不宜过多,时间不宜过长,以防胶布潮湿或皮肤感染。
4、对过度饥饿、疲劳、精神高度紧张、年老体弱、孕妇按压宜轻柔。
5、耳穴贴压期间,局部感到热、麻、胀、痛,属正常现象。
特别提醒:除了失眠可以用耳穴贴压法来治疗之外,如便秘、腹泻、月经不调、内分泌紊乱、头痛、痛经等都是可以用耳穴贴压法。如果想了解更多关于中医方面的问题,可以来云梦中医医院康复科咨询!
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